有酸素運動で血糖値を減らして夕食対策

血糖値を減らしたら親と一緒に食べる夕食を食べれるかも知れない。
インスリンを打つまではしなくても
砂糖を減らしたり運動したりすると血糖値が減る。
長時間歩けば良い。20分以上のウォーキングで有酸素運動。